【肩こり・首コリにお困りのあなたへ①】

肩こり・首コリにお困りのあなたへ。

いつもありがとうございます！！



今日は肩こりに関してご紹介したいと思います。



まずは肩こり・首コリが改善したクライアントの喜びの声をご紹介します。

もう当たり前だと思って諦めてた首痛や肩こり、頭痛などから改善されました。家でのエクササイズもとても効果的でした！！
今も２、３か月に一回身体に自己投資しています。
奥野友子　様　OL

あなたは頑固な肩こりに対して、諦めてしまっていませんか？？

☑何件も病院や整骨・整体院でマッサージしてもらったが改善しない。

☑マッサージすると揉み返しがひどく、肩もどんどん固まってきている。

☑鎮痛債を常用している。

☑肩が凝りすぎて頭痛を併発することもある。

☑寒い日は特に肩がこる。

☑ストレートネックと言われたが改善方法の指示が無くて困っている。

☑肩が凝っているだけでなく、指先までしびれることもある。

☑手作業をすると肩が凝り、ひどい時は吐き気を催すこともある。




「肩こりはみんなが感じるもの。一生付き合っていくものなのよね…」と思わないでください。

肩こりでやってはいけないことが実は揉み解すことなんです！知っていましたか？？

腰痛と並んで、国民病とも言われている肩こり。



・首肩の筋肉を入念に揉みほぐす

・肩に電気治療したり、直接ハリを打ったりする。

・首の骨や背骨をボキボキ鳴らす



この様な治療ばかりを受けてきたクライアントは、
筋肉がほぐれた感じがして楽だけど、
その場打だけ気持ちよくて、家に帰るともう戻ってくると仰います。



あなたもそのような状態ではないですか？



上記のような治療に通うようになってから、
むしろ肩こりが悪化していると感じていませんか？



なぜなら、
肩こりに対して首肩を揉むのは、筋トレと同じようにただ筋肉を強く、
より固くしていくのと同じなのです。



筋肉は非常に敏感で、
押したり揉んだり伸ばされたりという刺激を受けると
反発してさらに硬くなってしまうのです。ご存知でしたか？？



肩こりは首肩の筋肉が原因なのではありません！



他に原因があって、
首肩の筋肉を固めて身体のバランスを保とうと必死になっている結果でしかありません。



凝っている筋肉をほぐして終わるようなその場しのぎでは何も解決しません。



では、肩こりを解消するためにどのような処置をしてくのが理想なのか、
次回はお話していきたいと思います。




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