９月から始まった【エイトストレッチ合同体験会】ですが、好評につき１２月も行います(^^)
日程と募集定員は以下です。
１２月２日
１６：００～１９：００（１８：３０からは質疑応答など）
場所：豊中カイロプラクティック整体院
費用：３０００円
持ち物：タオル、筆記用具、飲み物、動きやすい服装など
対象：年齢不問
facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1522575974496939/
１２月１６日
１４：００～１７：００（１６：３０からは質疑応答など）
場所：豊中カイロプラクティック整体院
費用：３０００円
持ち物：タオル、筆記用具、飲み物、動きやすい服装など
対象：年齢不問
facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/189851398238496/
今まで同様、体験会の内容は以下です。
・エイトストレッチの紹介・簡単な理論の説明
・今現在の動きの確認
・簡易の身体のタイプ診断
・ストレッチの体験
・ストレッチ後の効果の検証
・質疑応答など
エイトストレッチの体験で以下のような変化が起こります。
空手
野球
バレエダンス
バドミントン
陸上
～エイトストレッチは、こんな方にお勧めです。～
・最近流行りの体幹軸(中心軸・体軸)に興味がある。
・仕事、家事などの肉体労働の負担を減らしたい。
・筋トレせずに強い体を作りたい
・身体の理解を深め、より競技の成績を上げたい！
・スランプを脱出したい！！
・タイプに応じて細かい指導が出来るようになりたい。
・ケガに強い体を作り、スポーツを生涯現役で楽しんでいきたい！！
～そもそもエイトストレッチって何？？～
ちょっとややこしい話ですが(笑)
人間の身体には生まれ持った構造軸（骨格）だけで４パターンさらに、
腹式呼吸と胸式呼吸の筋肉連動軸２パターンがあります。
そのため、８パターンの身体の使い方があるということです。
一般的なメソッドでは、
筋肉をいろいろな方法でトレーニングすることで運動の中で重要と言われる、
姿勢やフォームなどの安定性（STABILITY）と
しなやかな動きを作るための可動性（MOBILITY）を作ろうとしがちなのですが、
筋肉の一番の目的は、
安定性を作り出すものではなくあくまで動き、可動性を作り出すもの。
そして筋肉で両方を手に入れようとすると、
安定性か可動性必ずどちらか優位な状態に傾いてしまい蹴曲体のバランスが崩れます。
例えば簡単に言うと、
柔軟で可動性をつけすぎると筋肉が引き伸ばされることで安定性が失われ、
体感トレーニングで安定性を鍛えすぎると筋肉が伸びなくなり可動性がなくなります。
エイトストレッチでは、
８パターン別の理想の動きを組み込んだストレッチを行うことで、
体重を骨で支えることができるようになり、
さらにそのルールの中で胸式、腹式呼吸に伴う筋連動を
両方使いこなすことができる状態を矯正します。
骨（構造）と筋肉（動き）の役割をしっかり分けてあげることによって、
骨や筋肉が本来の働きを取り戻すように矯正します。
そうすることで、骨（構造）で安定性を、筋肉（動き）で可動性をそれぞれ構築でき、
それぞれが本来の目的で純粋に機能するようになると、
安定性と可動性が両方バランスよく発揮されるようになります。
そこから発揮される動画のようなパフォーマンスこそ、
その人が本来持っている力だと考えています。
あくまで体験なのですが、その効果の片鱗を是非感じて頂きたいと思います(^^)
既存のやり方で競技成績に伸び悩んでいる方は、今すぐご連絡ください。
潜在能力開放メソッドエイトマスターメソッドについて
http://toyonaka-seitai.com/eightmastermethod/index.html
豊中カイロプラクティック整体院
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