【いよいよ、ダイエットコンテンツ始動！！します(^^)】

【ダイエットモニター募集！！】

いつもありがとうございます。

この度、当院では３年程前から多くのクライアントからご要望がありました、



「ダイエット」に着手します。



そこで今回先駆けてモニター募集をさせていただきます。
返金保証付きです。



当院の既存クライアント様に先行でお知らせしたところ、
１０名の定員に対してそれを超えるお申込みがあったので、
データを集める為にももう少し募集することにしました。



ダイエットモニターの募集条件は以下となります。

必須：無料カウンセリング　

※ダイエットに関するカウンセリング、目標の設定など。

※３月中に院にお越しください。予約制。

期間：２か月＋α(適正体重を目指す人向け)

　　　４か月＋α(理想体重を目指す人向け)

　　　６か月＋α　(健康的に、計画的に、バランスよく美容体重を目指す人向け)

※適正体重、理想体重、美容体重については後ほど計算方法を記載しています。

※αは最初にエイトストレッチを指導する期間が含まれます。

費用：２か月　￥１５０，０００→(モニター価格)　　　　　計７回通院　

　　　４か月　￥２８０，０００→(モニター価格)　　　　　計１５回通院

　　　６か月　￥４００，０００→(モニター価格)　　　　　計２４回通院

※金額に関しては一度お問い合わせください。
　LINEや整体院のお問い合わせフォームからお願いいたします。
　下記記載。

※効果に満足できない場合は、返金保証あり。
　ただし条件付きです。

※この価格は、３月中に無料カウンセリングを受け、なおかつ入金可能な方のみ。

　直接支払い、銀行振り込み、カード支払いも可能です。

※通院は、主に報告とエイトストレッチの確認、または施術が含まれます。

内容：個人の目標に即して、健康的に、またリバウンドしない、

　　　５～１５キロのスローダイエットを目指します。

具体的な内容は、

・レコーディング(毎日の記録)、

・食事(ゆるい糖質制限など)、

・適度な運動(エイトストレッチ指導)です。

募集人数：１０名→２０名

モニター内容：写真撮影、感想文などのご協力をお願いいたします。

※顔出しNGの場合は顔は求めません。ウエストなどの肌の露出も基本求めません。

　服を着た状態で顔から下、肩から足まで、　体重計に乗った画像や動画はご協力願います。

　これに関しても、モニターの負担になる様な撮影はありません。
　詳しくはカウンセリングの際にご説明します。　

当院独自のダイエットメニューです。

このダイエットはある先生から得た知識と、
エイトストレッチを絡めた当院独自のメニューとなります。



ライ〇っプの様な、
２か月で２０キロと言ったものを目指すものではなく、
一か月に３キロ程度を確実に、
２か月コース、４か月コース、６か月コースで
５キロ～１５キロくらいのスローダイエットです。



主に当院のダイエットは、



１．レコーディング(毎日の記録)
２．食事(糖質制限)※目指す体重による。
３．適度な運動(エイトストレッチ)



の３つの要素で組み立てていきます。

■レコーディング（記録）

基本的には、毎日の食べたもの、体重の記録を
ラインまたはフェイスブックメッセンジャー、メールにて送付していただきます。
２２時まで厳守です。

用事や仕事で遅くなる場合ややむを得ず無理な場合は、
前もってその時点の状態を送信ください。

■簡単な食事指導（ゆるい糖質制限など）

これは、人にもよると思います。

激しい制限はしたく無いのですが、
目標によって指導していきます。

例えば、
体重も適正体重、理想体重、美容体重というものが存在します。

【BMI】って聞いたことがあるのではないでしょうか。




BMI（ボディー・マス・インデックス）とは身長と体重の関係から肥満度を表す指数です。（大人向け）




身長から適正体重を知ることができます。




適正体重 = (身長m)2 × 22




また、自分の体重から肥満度もチェックできます。
BMI指数 = 体重kg ÷ (身長m)2




BMI指数指標 判定
18.5未満 低体重(痩せ型)
18.5～25 普通体重
25～30 肥満(1度)
30～35 肥満(2度)
35～40 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)

※私、山本は６０㎏÷(1.7×1.7)＝20.76となります。普通体重ですね。




〇適正体重の計算方法

特にもっとも健康的な指数が【22】とされているので
適正体重は22をかけて算出しています。



例えば、身長160cmの人が適正体重を算出すると…1.6×1.6×22=56.32　




適正体重は…56㎏くらいです。




〇理想体重の計算方法



適正体重はより長生きするためにという考え方からできているので、
少しぽっちゃりでは？という印象を受けるかと思います。




そこで、適正体重よりもやや痩せ型で
しかも健康的な範囲で痩せている体重を示したのが理想体重です。




理想体重 = (身長m)2 × 20




例えば、身長160cmの人が理想体重を算出すると…1.6×1.6×20=51.2




理想体重は…51㎏くらいです。




やや細めですね。




異性から見て魅力的な体重と言われていますので、
基本的にはこのくらいを目標にするのがベストでしょう。

〇美容体重の計算方法




美容体重は現代の女性が求める美容上の理想体重を示す式です。




最近は、本当にスリムな女性が増えましたよね。




みんな、この数値を目標に頑張っているのでしょうか…僕はやりすぎだと思いますが(笑)




理想体重 = (身長m)2 × 18.5




例えば、身長160cmの人が理想体重を算出すると…1.6×1.6×18.5=47.36




美容体重は…47㎏くらいです。



細すぎ！という印象ですね。




かなり努力が必要な体重に思われます。

適正体重以上の方はまず適正体重を。

適正体重をクリアしている方は理想体重を。

何が何でも！と言う方は美容体重をそれぞれ目指していくことになります。

当然、落とせる余裕がある方とそうでない方の食事制限は変わると思います。

逆に今の体重と目標の体重がかけ離れている方は、
ちょっとストイックに指導していく必要も出てきます。



ここは個人に合わせて無理のない範囲で決めていきたいと思います。

ですので、目標が大きいほど２か月では限界があるのかもしれません。

まずは、BMIでご自身の肥満度、適正体重、理想体重、美容体重をチェックしてみてください。そこからどのくらい減量したいか、目標を定めましょう。

無料カウンセリングの際にその結果をお聞かせください。

■エイトストレッチ（負担の無い運動）

当然私は整体師なので、ただ不健康に痩せるのは推奨できません。



ダイエットとともに健康で丈夫な身体を手に入れていただきたいと考えています。

健康に痩せるためには運動も必須となりますが、
いきなりの過度な運動はかえって身体を壊したり、
継続できなかったりといった弊害が出てしまいます。

ライ〇っプなどはその典型で、
私の知人も実際その企業でトレーナーをしていますが、
中には疲労からケガなどにつながるケースもあるそうです。

エイトストレッチは
私が理事を務めるエイトマスターメソッド協会が開発した、
アスリート向けの競技能力向上メソッドです。



アスリートだけでなく、
当院では一般患者様の日常生活の向上、運動能力の向上などに満足の声を頂いています。

エイトストレッチに関してはこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/eightstretch-toyonaka

まずはエイトストレッチで各々の身体の使い方を矯正し、
筋肉に頼った体の使い方でなく骨主体の身体の使い方に矯正することが大事です。

そうすることで無駄な筋肉は落ち、必要な筋肉のみが残り、
骨主体で生活できることにより、筋肉が弛緩した状態を作り出し、
筋肉の血行を良くしていきます。

そうすることによりマッチョになることなく程よく引き締まった体に。



さらに老廃物が溜まりにくい、
痩せやすい体質を癖付けていきます。

ライ〇っプなど、２か月で２０キロを減量する
過度なトレーニングや食事指導を否定するわけではありませんが、
減量以上にその後同じ生活を維持することの方が難しく、
結局は高額で期間を継続させないとその状態を維持できないそうです。

ですので、当院のダイエットの場合はまずはエイトストレッチを覚えてもらい、
それから本格的なダイエットに入ってもらうことが理想です。

今の考えではエイトストレッチを覚える期間は準備期間として、
完璧では無くても各々のペースでダイエットの準備をしていただくといいかと思います。

ここは具体的にお会いして説明します。

この期間は+αとして考えています。

なお、今後オプションとしてエイトストレッチを使った部分痩せも考えています。

その際は別メニューになりますが、
エイトストレッチを様々なポジションで行い、
部分的なダイエットを指導していきます。

エイトストレッチに関しては、
88歳のクライアントでも実践可能なものなのでご安心ください。

以上、ダイエットの概要です。

■返金保証に関して。

これに関しては、
無料カウンセリングの時に詳しくお話します。

結果にご満足いただけない場合は返金させていただきますが、

簡単な条件を付けたいと思います。

これくらいできずにダイエットできるか！と言ったものです(笑)

その程度できないのであればこちらからお断りすることもあります。

モニターにご興味がある方は、今すぐご連絡ください。

最低２か月、

ダイエットを主体に生活を考えられる方は必ずといっていいほど結果が出ると思います。


なので、時間的に少し余裕がある方が集中して、良い習慣を構築できると思うし、

そんな方にこそご利用いただきたいですね(^^♪

定員に達し次第締め切らせていただきます。

【お知らせ】
■最短で慢性症状を改善したい方は、LINEの友達登録からご予約ください。
ご相談のみでも承りますよ(^^)
※誰に登録いただいたか、こちらからはわかりませんので、
　ご面倒なのですが、何かメッセージもしくはスタンプを送ってください。

※LINEでの会話は他の人には見れない設定にしていますので、

　遠慮なくご相談くださいね。

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LINE友達登録後、「腰痛体操」とメッセージをください。

その後こちらからお送りいたします。

ＰＣの方は下のＱＲコードをスマホで読み取ってくださいね。

LINE内にて、　@toyonaka-seitai　で検索していただいても可能です。



■当院の整体の口コミはこちら【エキテン】

口コミサイト「エキテン」

https://www.ekiten.jp/shop_6042385/?tnm=rb

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