エイトストレッチ合同体験会！！今回も驚きの変化を感じて頂けました！！
１２月１６日エイトストレッチ体験会。今回は一人キャンセルが出ましたので、参加者２名。
それぞれ、マラソンを走られている方、ヨガをされている方でした。
いつも通りという感じですが、
動画に上げているのと同じように体の変化を感じてもらいましたよ(^^)
毎回ですが、エイトストレッチで身体の使い方が変わり、
バランス感覚や力の出力、柔軟性などがその場で変わり、
参加者同士がその変化を共有できることが素晴らしいと思います。
しかも今回は、肩や腰の不調がある参加者がいたので、
しっかりと自分の身体の使い方を矯正することで、
肩や腰の負担まで軽減することも体感していただきました。
自分の身体の使い方ができる様になると、無駄な筋肉を使わなくなる分身体が緩みます。
そうすると、腰痛や肩こりが緩和するといった嬉しい副産物も出てきます。
９月から始めたエイトストレッチ合同体験会、
まだまだ認知が低く、人数が集まらない時もあります。
ですがもっとエイトストレッチの認知を広めていきたいし、
なにより自分が一番楽しんでやっているので、
月２，３回の頻度で行っていきたいと思います。
１月は、６日と２０日と２７日で開催しようと思っています。
～エイトストレッチって？？～
人間の身体には生まれ持った構造軸（骨格）だけで４パターンさらに、
腹式呼吸と胸式呼吸の筋肉連動軸２パターンがあります。
そのため、８パターンの身体の使い方があるということです。
まずは、クライアントがその８パターンの内、どのタイプになるのかがとても重要です。
たいていのメソッドが筋トレや体感トレーニング、柔軟などの、
筋肉に主眼を置いたメソッドのみで、運動の中で重要と言われる
安定性（STABILITY）と可動性（MOBILITY）を作ろうとしがちなのですが、
筋肉の一番の目的は姿勢維持ではなくあくまで動き、可動性を作り出すものです。
筋肉のみで安定性と可動性の両方を手に入れようとすると、
どちらか優位な状態に傾いてしまい体のバランスが崩れてしまいます。
これはとても危険な状況です。ケガの原因になりかねません。
例えば簡単に言うと、
ヨガで可動性を手に入れると筋肉が引き伸ばされることで安定性が失われ、
体感トレーニングで安定性を鍛えると筋肉が伸びなくなり可動性がなくなります。
エイトストレッチでは、
８パターン別の理想の動きを組み込んだストレッチを行うことで、
体重を骨で支えることができるようになります。
さらにそのルールの中で、
胸式、腹式呼吸に伴う筋連動を両方使いこなすことができる状態を矯正します。
そうすることで、
骨（構造）と筋肉（動き）の役割をしっかり分けてあげることができ、
骨や筋肉が本来の働きを取り戻すように矯正します。
そして、
骨（構造）で安定性を、筋肉（動き）で可動性を構築でき、
骨、筋肉それぞれが本来の目的で純粋に機能するようになると、
安定性と可動性が両方バランスよく発揮されるようになります。
～エイトストレッチの体験でここまで動きが変わります。～
野球
バドミントン
①
②
陸上
①
②
空手
①
②
バレエダンス
ゴルフ
エイトストレッチは今までになかった全く新しいメソッドです。
似ている様に見えるメソッドがあったとしても、全くの別物です。
覚えてしまえば、自分のものになります。
スポーツや日常生活のクオリティーを上げたいかたは、
今すぐご予約ください。
【お知らせ】
※毎週火曜日１３時から１５時までは「整体無料体験会」
※毎週火曜日１３時から１５時までは「整体無料体験会」
整体院を利用する前に、納得して始めてもらえるように、
無料での体験を企画しました。※予約の勧誘はしませんのでご安心ください。
体験会の内容は、
・病気になる５大要素のお話・当院の方針や考え方の説明
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などです。
当院の限られたスペースで行いますので、「毎週先着４名」とさせて頂きます。
お友達との参加も可能です。ぜひご利用ください。これは前日までの予約制です。
※体操教室の依頼承ります(^^)
以前の体操教室の様子
「心と身体が元気になる骨盤・背骨体操教室」 実際当院で指導している自力整体の実施をします。
自分で身体を整える意識を持ってもらうために活動しています。
婦人会やママさんバレーなどのクラブ、習い事教室の規模であれば対応できます。
お問い合わせは、
豊中カイロプラクティック整体院まで。
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06-6151-4067
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