【早く良くなる人と、なかなか良くならない人は何が違うのか。】

早く良くならない人は実は共通点がある。

様々な技術や、お店自体も溢れ、もはや施術で変化を出すのは当たり前の時代。



大事なのは、その後の通院期間で院がどのようなことを提案し、

クライアントがスムーズにそれができるかなんです。



辛い症状はその場しのぎをするのもいつか限界が来ますし、

症状が戻らなくなってこそ意味があると思います。



いろんなところをはしごしている５０代の方が来院されました。

豊中の整体院・整骨院はほぼいきつくしたそう。←本当ですか？？？(笑)



なぜ症状が良くならないのかわからないとのことです。



この方との会話で感じたことは、

こちらが良い治療ができたとしても改善していくイメージが浮かばなかったということ。



症状は５年来の腰痛を改善したいという、ごく一般的なものでしたが、

恐らく自分の技術、スタイルでは改善できないと思いました。



こういう方はたまに来られるのですが、なぜそう思ったのか、

それには特徴があります。それが以下

■こんな人はどこに通っても恐らく良くならない。

・自分主体の行動ばかりする。

例えば、初診から連絡なしの遅刻で、すべて自分都合の行動ばかりする。



・１回の施術ですべてを判断しようとし過ぎ。

５年くらい腰痛で悩んできたのに、

通院の必要性をお話しするとどこか解せない様子。

当然、施術で変化が出ていないのであれば、

こちらの治療が間違えているので仕方ないけれど、

しっかりと変化を出して施術に納得しても、

最初のうちは症状が戻る、という話だけが納得してもらえない。



・整体院側の提案を全く聞かない。通院頻度など。

どんな症状であっても、最初は改善に加速をつけたいので

通院感覚はそこまで開けません。

こちらのいう最適の期間をお知らせしても、あくまでも自分のペースで通いたがる。

今までもそれだから理想通りに改善していかない。

みんな仕事や家事で忙しい中時間を取って通ってくれています。



・自宅での取り組みに時間を割けない。

施術も当然大事なのですが、一週間に一回施術したとして、

２４時間×７日、１６８時間分の１時間しか施術できないので、

実は残りの１６７時間の過ごし方の方が大事です。

自力整体やケアをお話しをしても、自分にはできない、続かないの一点張り。



・自分の身体の事なのに関心がない。

問診でどんな時に、どの動きで痛みが出るか聞いても、早く施術をしてほしそうな態度。

実は問診、見立ての方が大事なんです。施術の方向性が決まらない。


・重い症状であっても、その状態を改善するために時間もお金も投資できない。


お金をかけたくないのはみんな同じなんです。そしてわざわざ時間も取りたくない。

私だってよくクライアントに、早く卒業して趣味を持ったり、

おいしいものを食べたりする方に投資した方が価値があると話すのですが、

当然それは痛みが無くなってからなんです。

そもそも、通わないといけないくらい症状を悪化させているのはご自身なんです。

いつかは結局投資して症状を解決する日が来ます。



上記の様な方は当院ではなかなかお役に立てないと思いまして、

今後の通院のお申し出を断りました。


だって、うちでは絶対改善しないもの、あとでクレームになるのがオチです。

■反対に以下の方は、早い段階で良くなるのではないでしょうか。

・初診でモチベーション、期待値が上がるとその日、翌日から行動できる。

こちらは、初診で変化を出せるだけでなく、

クライアントの気分をやる気にさせるスイッチを入れます。

期待値を上げることで、モチベーションの高い状態をつくり、

来院を機会にそこから悪い流れを断ち切ってもらうのが目的です。

ですので、自宅メンテなど、

指導したらその日から取り組める人は早い段階で好転します。

・整体院の通院頻度の提案をできるだけ守る。

早く治る人は、今までの自分の行動が反省できる素直な人が多いです。

ですのでこちらの提案も比較的取り組もうとしてくれることが多い。

こちらがちゃんと理由を説明し、納得すると最低限の通院頻度を守ってくれます。
　
もちろん、良くなればすぐに通院感覚を開きます。

・自宅でのケアも積極的に行う。

当院でも重要とお話している、自宅でのケア。

早く治る人は積極的に行い、わからないことは次回の来院で必ず質問してきます。

このケアができるかどうかで、早期改善に関わってきます。

・自分の身体、現在の状態に関心を持てる。

自分の身体がどうなっているのか、興味を持って話を聞ける。

わからないことは遠慮なく質問してくる。

こんな方には可能な限り丁寧に説明しています。

こんな状態が解消されれば良くなる、などそのような事を理解できると

目標もしっかりするので症状改善は加速します。

・自分の身体に必要な時間とお金を投資できる。

早く治る人は、自分のこれまでを顧みてしっかりと反省できる人。

痛みが取れるまでは、お金のあるなしにかかわらず治療に優先的に投資できます。

そんな方の方が結果的にお金も時間もかかりません。

早く良くなる人と、なかなか良くならない人は以上の点が違います。

あ、もちろん、こちらの技術や接し方も大きく関係しますが、

あくまでお互いの協力がないと、

辛い症状を早い段階で改善していくことは困難だということです。

これは、病院・整骨院・整体院どこに通う場合でも、恐らく同じです。

このクライアントさんは施術中に○○整骨院はここがあかんとか、

○○病院は何たらとかとりあえず文句ばっかちでしたが、

この人はどこに行っても治りません。

自分の問題に気付かなければ。。。

当院の文句を言われてるわけではありませんが、

こちらも気分が落ちますね(笑)

整体師や治療家の事を魔法使いとでも思っているのでしょうか。

一回で治るほど簡単じゃありません。うまい話は無いですよ。

それなりに努力してもらわないとどんな症状も解決しませんよ(笑)

※火曜日１３時～１５時まで「無料整体体験会」実施中
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　実際当院で指導している自力整体の実施をします。

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【整体院の選び方】「どこに行ってもダメだった人が治りました！！」は実はどの院でもある事。

「どこに行っても治らなかったのに○○院さんで治りました！！」

と言った感想文を見たことないですか？？

当然うちにもあります。

私は単純なので開業当初はそんな感想を頂くたびに天狗になったときもありました。

本当に格好悪い（笑）ダメな歴史ですね。

でもある日気づいたんです。

他の整体院のホームページを観ていると、

病院でダメだったのに治りました～

接骨院でダメだったのに～

何件もはしごして全く改善しなかった症状１回で～



この様な感想が何と多い事。



地域に「ゴッドハンド」ばかりではないか！！




口コミは嘘じゃないと思います！

中には誇張しているところもあるのかも知れませんが。



しかしこれではどこに通っても治るような気がしてしまいますね。

あとは価格と距離の折り合いだけ！のような。



でもちゃんと、治らない人も絶対いるわけで。




うちでお役に立てなかった場合は、

恐らく違う整体院で良くなってることもあると思います。



結局、どこで整体院を選んでいいのかわからなくなってしまいますね。



感想文はすべてではありません。

だって、どの院も上手くいかなかった例を載せたりしないから。

数が多ければいいってものでもないし、その気になったら作れます。

口コミサイトは口コミを投稿してくれる業者も存在します。



口コミの他にもありますね。



・リピート率９３％の！！！


はい、これうちの院です。。。

確かに、これは嘘じゃありません。

当院は大抵の方が６回から１１回くらいは平均通ってくださいます。

リピート率って、一見クライアントから支持されているように見るのですが、

理想は少ない回数で良くなってもらうことですから、

リピート率は自慢しちゃいけないかもしれないですね。

だってリピートされるほどお金も時間もかかってるわけですから。



・改善率９５％の整体です！！

・地域ＮＯ１の～！！

・○○市唯一の○○専門院～！！　



これらは基準が曖昧なのであまり信じられません。

何をもって改善としているのか。

何をもって地域NO1なのか、地域NO1がいっぱいいる。

唯一の腰痛専門院…いや他もあると思うよ。



・芸能人御用達～

・有名な雑誌に掲載されました！！　


これらも実はほとんどが広告です。

確かに来院はしたが、ご用達ではないです。

治療院側がお金を払って取材を受けている風に撮影します。



実際２，３か月に１回はそれらの会社からオファーがあります。

もちろんこちらからお願いすることも出来ます。

お金がかかるのでやりませんが。



この様に、

チラシやホームページの情報で判断する事は本当に難しくなってきたと思います。



治療院や整体院が増えるにつれて、流行りの広告も沢山出来てきました。



ホームページもテンプレートの様なものが沢山ある様です。



地域が離れた違う店なのに、書いてある内容は一言一句同じだとか。



私が利用者でも混乱してしまいます。



じゃあ何で判断したらいいのか。



結局、やっぱり一度足を運んでみるなり、
直接連絡をとって細かく聞いてみるべきだと思います。

あまりにもありきたりな回答で申し訳ないのですが、本当にそれしかありません。

それでその先生が信頼できないなら通院するべきではありません。



一度実際に施術を受けてみるか、無料体験やイベントなどを開催していれば

まず足を運んでみる。



もしくは、

お電話やお問い合わせフォームで、

ご自分の症状の丁寧な説明と院としてどう対処してくれるのかを聞いてみる。



その際に院やその先生の人柄や技術や方針に納得し、期待感が持てれば、

一回とは言わず、２，３回でも信じて通ってみたらいいと思います。



先生の人柄が、厳しそう、誠実そう、清潔な感じがする、優しそう、

先生のストーリーなどが乗せてあるホームページでしたら、

それを読んでみて共感できるようなら

一度コンタクトを取ってみてもいいのではと思います。



さらにどんな技術であっても、

それはクライアントの体を良くする為に生まれたものですので、

身体に悪いものはほとんど無いと思います。

もちろん、使い方や熟練度には差があるとは思いますが。

ですので、ソフトな整体もボキボキ整体もエネルギー治療も

自分が信頼できそうなものを選ぶと良いと思います。



院の方針が、例えばうちの様に

「施術に頼るだけでなく、しっかりと自分でメンテナンスをしてもらい、

　短期卒業を叶える。そのために適切な施術と自力整体を指導する。」

だとすると、

これに納得できるのであれば選ぶポイントとして、

リストアップする価値はあると思います。



結局、自分の身体を任せるうえで、期待値が上がりそうな整体院を選ぶことが大事だと思います。



ちょっとめんどくさいかもしれないですが、そこは自分の身体です。

お金と時間を無駄にしない為に、慎重に選びましょう。



整体院側も、たまに戸惑う時があります。

「しっかりと症状を改善していく！」

と謳っているのに慰安目的のクライアントが来たりするケースもあります。



この場合は整体院側もクライアント側も、

こんなはずではなかったという結果になります。



必ず最後は相性の良い店がみつかります。

ちゃんと探せば、わざわざ他府県までいかなくても、

近場でも良い場所があるかもしれません。

諦めないで探してみて下さいね。




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【不調の根本原因は生活の中にあるのだから、こちらが断定するのは難しいですよ。】

何が根本原因で不調になるの？？とよく聞かれますが。。。

まずは今回の臨床例を紹介します。



久しぶりに来院されたクライアント。

１年ほど前には膝が痛く、それは前回の通院期間で改善していました。



今回はテニスの時に肘を痛めたのではないかとのこと。

手首を内向きにひねる、なお拳を握る際に痛みが出ます。

日常にも支障が出ているので今回来院されました。

検査で実際に肘が痛む動きを実際にしてもらいます。

その段階での痛みを１０としてもらいます。



首を左右ひねってもらって、

右に捻った状態で肘が痛む動作をしてもらうと、

痛みが６くらいに軽減していました。



さらに腰も左右ひねってもらい、

右側に捻ってもらったときにもう一度肘が痛む動作をしてもらうと、

痛みが２くらいになりもうほとんど痛くありません。



ここからわかることは、肘を施術する以前に、

首を右向きで痛みが軽減、そのまま腰を右ひねりで痛みが軽減するということ。

ですので、首と腰をどうにかすると肘の痛みに効果があるということがわかります。

さらに腰の下には骨盤があるので、

腰に問題があるのであれば、受け皿の骨盤にも何らかの問題があります。

検査すると案の定、骨盤にねじれがあります。

さらに骨盤に問題があるのであれば、その下の足にもなにか影響があるはず。



結局全身のバランスを整えると、肘の痛みが軽減するという判断になります。



肘ばかりを直接触りすぎて万が一負担をかけることになるといけないし、

（というか、痛い箇所ばかり攻めて改善した試しがない。）

肘を施術して即効性を出したところで、

土台である体のバランスが崩れたままであればどうせすぐに再発してしまうので、

全身のバランスを整える為に、

足から施術して、骨盤のねじれを修正し、

骨盤の上に乗っている腰のねじれも修正。

腰と首はつながるので、首にまでいい影響が出ればいいなという感じで施術しました。



そうすると、首と腰を右に捻ってもらわなくとも、

身体が正面を向いた状態で肘を内側に捻ったり拳を握ってもらっても

痛みは２くらいになりました。



最後に、手首の調整をして、この状態を固定。

その段階で痛みがなくなりました。



これだけでは終われません。

テニスすればまた痛みが戻る可能性があります。



首、腰、骨盤などのバランスが悪い状態でテニスをした結果、

また肘が痛くなる恐れがあると判断しましたので、

通院期間は自宅で寝る前にできる自力整体をしていただいて、

首、腰、骨盤を自分でバランスを修正してから寝られるように指導しました。



自力整体をしてもらって、痛みをできるだけ戻さない状態で,

次回の施術につなげるのが目的です。

～根本原因の「断定」は難しいのであまりやりません。～

今回の痛みを掘り下げると、

テニスをすると肘が痛む。

身体のバランスがおかしい状態でテニスをしたから肘に負担がかかって痛くなった。

バランスをおかしくした原因は日常生活にある。

では日常生活のどの作業が根本原因なのか。。。

生活の中では、原因と考えられる動きが山ほど出てきます。

よく根本原因という言葉を聞きます。



今回では、

テニスというスポーツ自体が根本原因と考える先生もいらっしゃるでしょうし、

日常生活の癖などでバランスが崩れた状態でテニスをしたことが根本原因

と考える先生もいらっしゃると思いますし、

その日常で癖となる動作を取ってしまう原因まで掘り下げて

考える先生もいらっしゃると思います。



私もHPなどで謳ってしまっていますが

（更新しないといけないと常に思っています（笑））、

骨盤がずれているから～

背骨がずれているから～

足底が安定しないから～

内臓が～



色々なことを原因と考える先生はいると思うのですが、

それらを作っていく根本が生活のなかにあるので、

監視カメラなどで細かくチェックしない限りは恐らく予測でしかないと思います。

その人独自の癖やルールが存在する場合もあります。

そしてそれをなかなか開示してくれないクライアントもいます(笑)



つまり私としては、根本原因の断定は難しいのではないかと思います。



私ができるのは、私の基準で現状の身体のバランスがどうなっていて、

それを整えて症状がどうなるか変化を見届けるしかできません。

そして体は常に歪むものとしてとらえていますので、

自分でバランスを整えられる方法を指導することが大事だと思っています。



根本原因の断定を間違えて、

それをもとにアドバイスしても、結局うまくいかないと思いますので。



さらに、根本原因が日常の癖だとしたら

結局それを治さない限り痛みが再発するとします。



ですが、癖って意外と治せないんですよね。

あなたは治せますか？？



例えば、首をポキッと鳴らす癖があるとします。

やってはいけないとわかっていても、

ポキっとならしたあとに「やっちゃった」となるだけです。

癖を治すのって本当に大変ですよね。



もちろん癖を治せるというクライアントも存在すると思いますが、

必死で治そうと努力しても続かないのがほとんどであれば、

常日ごろ身体は歪むものとしてとらえ、

自力でメンテナンスできるようになりませんか？？



その方が余計なストレスも無くなるはず。



根本原因である癖を治しても、

結局重力や使っている道具などでも体は歪みますよ。



癖を治すのも有効ですが、

新しく、こまめに自分で整える癖をつける方が早いですよ(^^)




※体操教室の依頼承ります(^^)

　内容は、病気の原因になる5大要素（息・食・動・想・環）のお話と

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【メンタルストレスが体に及ぼした症状！！貴重な臨床例】

貴重な臨床例なのでブログで紹介します。

ちょっと怖いけど、言霊でメンタルにアプローチして改善しました(^^)

言霊でメンタルって何よ！！

って感じると思うのですが、

まず、今回のクライアント様は１か月に一度、

メンテナンスとして通院してくれている方です。



自宅で自力でメンテナンスすることが億劫なので、

月一回定期的にメンテナンスを依頼されています。



いつもは難なく症状が緩和するこのクライアント。

でも今回は違いました。


いつものように、身体の状態を把握して、施術を施しました。

ハリやむくみも改善されて、顔も血色が良くピンク色になり、

本人曰く全身の血が巡っているような感覚でポカポカしているとのこと。



いつもはこれで帰っていただくのですが、

仰向けになってもらっての調整時、異変に気付きました。



仰向けになり、両膝を立てて左右に倒してみると、全く右に倒れない。。。

その様子がこちら。

この段階では写真に収めて、この後整体で改善したところを

アフターの素材として使わせてもらおうと思っていました。



ですが、骨盤を見ても、足首を見ても、

肩を見ても身体のどの部分の骨、筋肉にアプローチしてもこの膝が倒れてくれません。

内臓にもアプローチしましたが全く変わらず。。

（私がまだまだ未熟なのもあるとは思いますが。。。そこは勉強するしかない。）


ただ、今までこのクライアントに対してこんなことはなかったので、

戸惑ってしまいました。。。



本人は痛くないから別に大丈夫と言いますが、

ここまで動きが悪いとこの後に何か症状が出ても嫌だし、

仕方ないから時間を延長して整体をさせてもらうことになったのですが、

私が持つテクニックで考えられることはやってみたし、

あまり触りすぎてバランスが崩れることも避けたい。



ただ、一つアプローチしていない箇所がありました。



それは、ずばりメンタル「心労」です！！



病気になる５大要素のひとつの「想」の部分です。→想についてのブログはこちら



このクライアントは職場での人間関係や仕事内容でごたごたしていたのは

２，３か月前から聴いていたのですが、

そのストレスの具合がどうなっているか、そこまで深刻に考えていませんでした。

そこで、仕事の中で何に一番ストレスを感じているのかを聞き出しました。



「伝票を打ち込む作業が辛い。

システムが古くて、一つ一つ打ち込むときに

なんでこんなことで時間を使わないといけないのかと考える事がストレス。」



これが最もストレスとなる内容でした。



ただ、少し深いところを考えると、

確かに伝票を打ち込む作業に苛立ちを感じているのですが、

伝票を打ち込む作業程度にイラついている自分を許せないでいるのです。

自分にイラついています。



ですので、その状態の自分ををまず「許す」ことが必要になります。



どうやって許すのか、それは実はとても簡単な事なんです。



「言葉で発する」だけです。



言霊の力を利用することです。心で許してなくてもいいんです。

これに関しては長くなるので、上記の想についてのブログをご参照くださいね。



ですのでこのクライアントに、

目を閉じて実際仕事での作業現場を思い描いてもらい、

その状況にイライラしている自分に向かって、



「許します。」

という言葉を１０回言ってもらいました。

その後の結果が以下。

いかがでしょうか？？パタンと倒れてしまいました。

この時点で私もクライアントも

「えぇ～！！？」

というリアクションをしてしまいました。

前後で比べると全く違うのがわかりますね。

この様に、仕事の作業でのストレス全身に緊張を及ぼしていたのだと考えられます。

上にも述べましたが、心で許してなくていいんです。

身体が言葉に反応するだけなので。

反省しないといけないことが、

病気になる５大要素のブログまで紹介しておきながら、

私自身が「想」、つまりメンタルの部分を軽視していました。。。

メンタルも侮れません。というかとても大事な要素ですね。

先日の体操教室で、言霊で筋力テストに変化が出ると紹介したとこでした。

そこでも「許します」のあまりの威力に参加者全員が驚いていたのでした。

無料でできることですし、恐らくですがかなり効果的ですよ(^^)

変化が出なければ、それは体の問題として取り組めばいいし、

変化が出るとそれはメンタルの問題なのかもしれません。

今回は私自身、とても勉強になりました。

しかし、こんな臨床ばかりだと気が重くなってこちらが参ってしまいます(笑)

精神衛生はとても重要だということが実感できました。

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【自分でも自力ケアしながら、施術を受けると本当に早く治りますよ！！】

当院は本当に、自分での治し方を教えますよ(^^)

～５０代主婦の方の感想文～

【ヘルニアの痛み消えました！！】


六年間、腰と首に軽度の椎間板ヘルニアと言う症状で

整形へ通い続けましたがなかなか良くならず、

骨盤の位置もおかしいと言われました。



本当はすこしでも緩和していれば続けようと思っていましたが、

けん引療法が辛く週1回でも億劫になりチラシで見たエステにも体験してみました。



ただ、エステはエステで骨盤矯正はおまけ程度でとにかく高額！



とその時豊中カイロのチラシを見て、

とにかくワラをも縋る思いでお電話をしました。



実は大きな息子の介護、介助で20年以上ほとんど母一人でやっていたので、

またこれからもう少しは頑張ってやり自分も体を楽にして

自由に何かをしたいという気持ちもありました。



１つ１つ丁寧に耳を傾けてもらい、

とにかく１度施術を！と出向かせていただきました。

お話をして一つ一つ施術をしてもらっているうちにな、なんと！



あの痛みが消えました。

もとに戻るのでは？という不安もあって少しずつ少しずつ間を開けるようにし、

もちろん１年以上経った今でもどんなに就寝時間が遅くても

お布団に入る前には必ず１度、

教えていただいたエクササイズ(ホントに簡単！)をしてお布団に入ります

(エクササイズの前と後、教えてもらった検査をすると楽になっているのが実感できます！身体が軽いですよ！)



今では一カ月に一回のペースで

(昨年末痛みマックスのときはお電話しましたが即治りました！)

治療していただき、

たまに世間話(おばさん)に耳を傾けてもらってます。



これからもよろしくお願い致します。

～ここまで感想文～




週に２回リハビリを実施しても腕の痺れはおろか、

けん引療法をする度に貧血になったり、めまいがきたり、

実は痛くなかったはずの首自体まで痛くなって、

日常には目眩や立ちくらみなども起こるようになり、

結局６年間がんばったものの、自分の判断でリハビリを中断。

手術を勧められたが保留しました。



それから当院に来院されました。

施術後に本人に確認したら最初の悪い状態が１０だとすると、

残り４くらいまで下がったとの事ですので、

とりあえず初診はそれまでにしました。



３日空けて２回目、１回目終了時よりは少し状態が戻るものの、

それでも１０のうち５くらいとの事。

しびれは軽減したがまだある。

でも目眩や立ちくらみ、歩行時のフラフラ感はありません。

ただ、初診時よりも首の痛む箇所が絞れてきたとの事。

２回目の終わりは残り２，３と言った所。

ここから自宅で行ってもらう症状に合った自力整体を指導しました。




１週間開けて３回目。

自力整体を一生懸命実施してくれたおかげで、

前回よりも良くなっていました。

しびれや首の痛みは寝起きだけ。

その他はあまり気にならないという事。



ここまでくると、初診時の辛い表情とは同一人物とは思えません。

施術は２回目とほぼ同じ内容。

もう一押しの感じだったので、さらに新しい自力整体を指導しました。



ここまで来たらもう心配ないと判断したのですが、

念の為もう一回だけ１週間後に来てもらうことにしました。

その後はどんどん感覚を開けて経過を見ていく期間となりました。

ここまでで３週間です。



この方は今でも１，２か月に一回は体を診せに来てくれますが、

もう以前のような辛さは一切ありません。



感想文にもあるように、自宅の取り組み、自力整体が効果的だったので、

思いのほか症状の戻りが少なく、短期間で改善したのだと考えています。



この方は、もうあの痛みを体験したくない、

さらに息子さんを介護する上で自分が動けなくなってはいけない、

頑張らないといけない気持ちで一生懸命自力整体に取り組んで頂きました。



施術なんて、その努力に比べたら小さなきっかけにすぎません。



身体は自分で治る機能が備わっています。

そのスイッチを自分で入れられたとしたら、どんな症状だって、

地道に改善してくるはずです。



自力整体を指導していて、うれしい臨床例でした。



タイトルにあるように、ただ施術を受けるだけでは当然生活によっては

良くなったり悪くなったりを繰り返しますので、

なかなか症状が改善せずに長期間になってくると、

結局お金が続かなかったり、通うのが億劫になって

リタイアしてしまうのではないかと思います。



ですが、施術だけに頼るよりも、自宅でも整えられる、

卒業してからも自分でメンテナンスできる強みをもつと、

慢性症状であっても早期で改善することが可能です。



当院は今後も、クライアントに早期で改善、卒業していただけるように

施術と自力整体指導の二本立てで進めていきたいと思います。



体操教室の依頼承ります(^^)

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【１１月２５日エイトストレッチ体験会】

エイトストレッチ体験会、今日も楽しく、激しく行いました！！

最近はイベント尽くし！！

体操教室に無料整体体験会、さらにエイトストレッチトレーナー育成体験会、

そして今日はエイトストレッチ一般向け体験会！！

本当にバタバタやっています(^^)

５名のお申し込みがあったのですが、

２名が遠方の方でパートナーが高熱を出し、

１名がお仕事が遅くなって欠席！！(笑)

ですので、２名という少人数の開催となりました(笑)

少人数なのでみっちりエイトストレッチの説明や質疑応答、

そして実際にストレッチを体験していただきました。

毎回なのですが、今までなかった考え方なので、

皆さんリアクションがいい！！

たいていは動画を観てこられるのですが、

ほとんどの方は動画がヤラセだと思っています。

私の動画の撮り方が悪いのかもしれませんが。。。

ただ、

動画と同じようなことが本当に起こります。

ストレッチをしてからの筋力テストや、そこからの動きは、

それをするまでとは別人！！

それでもまだ半信半疑の方もたまにいらっしゃるので、

その場合は、もう一度最初の状態に戻します。

体軸をあえて崩して、再度筋力テストや競技動作を行ってもらうと、

いかにストレッチをした直後の身体がすごいのか実感していただけます(^^)

今日は２人という少人数なのか、

いつもより質問も多く、２名ともかなり熱心にノートに書きこんでいました。

今後も何とか月２回は開催したいと思っています。

１２月は２日１６時から１９時、１６日１４時から１７時、

どちらも土曜日の開催となります。

１２月２日エイトストレッチ体験会　定員６名まで【３名以上で開催】
https://www.facebook.com/events/1522575974496939/

１２月１６日エイトストレッチ体験会　定員６名まで
https://www.facebook.com/events/189851398238496/

ご参加お待ちしています。

参加希望の方は、facebookイベントページから参加ありのボタンをクリックいただくか、

または豊中カイロ整体院にメッセージかお電話をください。

なお、５名から１０名くらいでエイトストレッチを体験していただける場合は、

人数と場所を提供していただければこちらから出向きますのでご相談ください。

最近はそんなご要望も増えてきています。

体験だけでも下記の動画のような効果が出ます。

野球

https://www.youtube.com/watch?v=c_5qPDf-TIA&t=19s

バドミントン

https://www.youtube.com/watch?v=yJuOtWr0rLs&list=UU8jrhd7FqGemB265tEnNIsA&index=20

陸上
https://www.youtube.com/watch?v=6n8zMegCcG4&index=11&list=UU8jrhd7FqGemB265tEnNIsA

空手
https://www.youtube.com/watch?v=idZNBPvxOqo&list=UU8jrhd7FqGemB265tEnNIsA&index=17

バレエダンス
https://www.youtube.com/watch?v=XsJfaLov2-M&index=10&list=UU8jrhd7FqGemB265tEnNIsA



是非自分も！！とおっしゃる方がおられましたら体験会にお越しください。



きっと、動画のような効果を体験していただけると思います。



参加ご機能の方は、以下のｆｂイベントページから参加予定のボタンをクリックしていただくか、直接豊中カイロ整体院までお問い合わせください。お電話でも、メールでも結構です。※ページ下に詳細を添付します。

～エイトストレッチって？？～

人間の身体には生まれ持った構造軸（骨格）だけで４パターンさらに、

腹式呼吸と胸式呼吸の筋肉連動軸２パターンがあります。

  

そのため、８パターンの身体の使い方があるということです。

たいていのメソッドが筋肉トレーニングのみで運動の中で重要と言われる、

安定性（STABILITY）と可動性（MOBILITY）を作ろうとしがちなのですが、

筋肉の一番の目的は姿勢維持ではなくあくまで動き、可動性を作り出すもの。

そして筋肉で両方を手に入れようとすると、

安定性か可動性必ずどちらか優位な状態にに傾いてしまいバランスが崩れます。

例えば簡単に言うと、

ヨガで可動性を手に入れると筋肉が引き伸ばされることで安定性が失われ、

体感トレーニングで安定性を鍛えると筋肉が伸びなくなり可動性がなくなります。

エイトストレッチでは、

８パターン別の理想の動きを組み込んだストレッチを行うことで、

体重を骨で支えることができるようになり、

さらにそのルールの中で胸式、腹式呼吸に伴う筋連動を

両方使いこなすことができる状態を矯正します。

骨（構造）と筋肉（動き）の役割をしっかり分けてあげることによって、

骨や筋肉が本来の働きを取り戻すように矯正します。

そうすることで、

骨（構造）で安定性を、筋肉（動き）で可動性をそれぞれ構築でき、

それぞれが本来の目的で純粋に機能するようになると、

安定性と可動性が両方バランスよく発揮されるようになります。

あなたが、　
　

・最近流行りの体幹軸(中心軸・体軸)に興味がある。

・身体の理解を深め、より競技の成績を上げたい！

・スランプを脱出したい！！

・アスリートのタイプに応じて細かい指導が出来るようになりたい。

・スポーツを生涯現役で楽しんでいきたい！！
　

　　
このような考えをお持ちなら、きっと貴重な体験の機会となるはずです。
　　


是非、この機会にお気軽にお越しください。

潜在能力開放メソッドエイトマスターメソッドについて
http://toyonaka-seitai.com/eightmastermethod/index.html

豊中カイロプラクティック整体院
http://toyonaka-seitai.com
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06-6151-4067

facebookページ
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LINEでも今後エイトマスターメソッドや健康情報、イベント情報などを発信していきます。良ければご登録ください。
ご相談・ご予約も承ります。

@toyonaka-seitaiで検索していただいても可能です。

【体操教室開催の依頼を受けました。】

体操教室の記事を見て、数名の方からうちでもやってくれませんか？？と、メッセージを頂きました。

そこで、今後５名から最大１０名くらいの参加者がいて、

さらに豊中近辺で場所を用意してもらえるのであれば、

オファーがあれば開催しようと思います。



ですので、ご希望の方はコメント、

もしくは下記、豊中カイロプラクティック整体院までご連絡下さい。



日程などは、やり取りで決めていければいいと思います。



思ったよりも体操教室の反響が大きかったのでびっくりしています。

以前ブログで紹介した肩こり体操の様な事を体操教室でやっています。

（体操教室当日はこれを応用して腰や首の体操もやりました）



このような体操はコツを掴めば簡単で、

就寝直前にやっていただく事で、

睡眠時に身体を修復していく力が上がります。



大事なことは、

たとえその場で調子が良くなっても最初は戻りがありますので、

あくまでいい状態を身体に習慣付ける為に、

こまめに実践して就寝していただくとより効果が出てくるという事です。

「その場しのぎでやってほしくはないんです。」

だって、うちのクライアントでも、ちょっと元気になったからって、

以前よりも仕事や家事を頑張りすぎる人が多いから（笑）



それじゃ結局今と変わりません。



貯金に例えると解りやすいんですが、

あくまで身体を良くしても、良くなった分を貯蓄していくことが大事なんです。



ある水準まで貯金がたまると、

たまにたまに調子に乗って衝動買いしてしまっても

それほど家計に大きなダメージにはなりません。



身体も同じだと思います。

ある程度身体も良い状態が癖付いてくると、

簡単には崩れません。




ただ、こう言った体操で効果が全く感じられないと言う方がもし居たとしたら、

これから続けていく上でもモチバーションが上がりませんよね。



そんな方の場合はまずは効果を出すための応用やコツがあります。

ですが、ブログや動画では説明が難しいんですよね！（笑）

ですので、来院していただくか、

体操教室の様な機会に直接指導する必要があるわけです。



体操教室は次回は年始を考えています。

このように、私が開催する場合もどこかで月一回ほど考えていきたいのですが、

それ以外に、例えば婦人会やママさんバレー、習い事教室などの様な所で、

もし希望があればありがたく伺わせてもらいたいと思います。

自分で自分の健康管理ができる。

そして、例えば旅行やスポーツなどの趣味や普段の生活を少しでも楽に、

さらに楽しく過ごせるお手伝いができればいいなあと思っています。

今まで行った体操教室の感想

５０代女性

体操教室が終わった後は、一緒に参加したお友達に

「血色が良くなった。」

と言われ、鏡で確認すると顔がピンク色になっていて、

手足がポカポカしました。

不思議な体験でしたが、

体操だけでなく生活で気を付けたほうがいい内容なども教えていただき、

もう一度自らの生活を振り返るいい機会になりました。



３０代男性

無料とは思えないほど内容の濃いもので有意義な時間を過ごすことができました。

嫁と一緒に自力整体続けてみます！

言葉で体に力が入ったり入らなかったり、

エイトストレッチの効果も体験させていただき色々勉強になりました。



４０代女性

昨日はありがとうございました(^ ^)

あれからバイトに行きましたが

身体が軽くなっていつもより階段の昇り降りが楽だった気がします(^o^)

また日にちが会う日に参加したいなぁ！と思います

ありがとうございました。



６０代女性

仰向けで股関節が痛く、足が伸ばせなかったのですが、

帰るまでにはピンっと伸びてしまいました。

おかげで仰向けで楽に寝られるようになりました。

正直たった一回の体操教室でここまで体が上向くと思っていませんでした。

本当にありがとうございます。



４０代女性

思った以上に本気の内容だったので、びっくり！しました。

最初はできるのか半信半疑でしたが、

注意するポイントなども丁寧に教えていただいたので、

コツを掴めば私でもできると自信になりましたが。

ただただ丁寧に教えてくれた山本さんを疲れさせてしまったかもしれませんが。

少人数なので、場の一体感というか、皆で効果を確認し合う事ができて楽しかったです。

また是非お邪魔させていただきます。



３０代女性

身体は丁寧に接してあげれば、

しっかりと答えを返してくれるという事がわかりました。

私自身、友達に誘われてついていったくらいの感覚でしたがかなり得した気分です。

思っていた内容とは違いましたが、

ただのストレッチとは違い、ルールがしっかりとあって、

本当に自分自身で身体をプロデュースするという意味がわかりました。

楽しいの一言に尽きます！！





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【心と体が元気になる骨盤体操教室開催！！】

 今日は無料体操教室【心と体が元気になる体操教室】を開催しました。

 ８名の募集に対して９名の申し込みを頂きました(^^)

※５名から１０名、人数が集まるのであれば、豊中市付近であれば出向きますよ。　その際はお問い合わせください(^^)

今回の自分としてのテーマは、

「身体は自分で整えられることをわかってもらう」でした。

最初の座学から、終始和やかなムードで取り掛かれたので、

最後まで自分が一番楽しかったのかもしれません。



実技では、本格的な自力整体なので中には難しい体操もあったのかもしれません。

しかしながら、なんとか一人ひとりに対応できるキャパだったので、

できるだけみんなが、効果を感じれるように指導につとめました。

自力整体は、ただ決まった体操を行うだけでなく、

自分で身体を検査し、違和感や痛みを検知し、

それを解消する感覚をつかんでもらうのが大事です。



違和感や痛み、逆に気持ちよさを感じるに至るまで、

皆さん感覚が結構鈍感になってしまっています。



この状態だと体が発しているサインなどにもなかなか気づけません。

本来は予兆を感じた段階で対処できることが理想なのですが。

自分で違和感や気持ちよさを感じる習慣をつけると、

身体の異変にいち早く気づくことができます。



そのときにすぐに整体院に駆け込むのではなく、まずは自分で対処することが重要です。

今回指導した自力整体をやれば、たいていの症状に対しては対処できるはずです。

自力で症状の緩和ができれば、整体院に通うことも必要ないのです。



今回テキストも気合を入れて作りましたので、自宅で復習していただき、

自力整体を自分のものにしていただきたいですね(^^)

体操教室中にも、どことなく笑いが生まれる、すてきな時間でした。

参加者の皆様、お疲れさまでした。

場所を提供していただけたCAFE CHAWANさんにもとても感謝しています。



体操教室は年内は整体院と協会行事でバタバタしているため、

今のところ開催の予定はありませんが、

年始から月１くらいの頻度で開催していく予定です。



その際はまた告知させていただきますので、

ご興味があるかたは、ぜひご参加をお待ちしております。



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【肩こりにおススメ！】肩から背骨・骨盤までのバランスを整える簡単自力整体

整体院のクライアントに指導している自力整体をご紹介します。

今回、ブログの読者で肩こりの方から、自力整体を教えてとの要望がありました。

ですので、

自力整体の中でも簡単で肩こりや背中のハリやコリに効果が出せるものをご紹介します。

これを機会に、病院や整骨、整体に行く前にまずは自分で整えてみませんか？？

このくらいで肩に変化が出せる様なら、通う必要が無くなりますよ(^^)



※この体操は寝る前に有効です。

　寝る前に体の歪みを修正してあげると、

　睡眠の質が上がり、睡眠時間がより疲労回復やからの修復に効果的になります。

　体操後２，３時間作業していると再度歪みが出てしまいますので、

　本当に、寝る直前で行うのがベストです。

　それ以外のタイミングで行うのであれば

　一時的に症状を軽減させることには効果があります。

　繰り返しますが、寝る前が最も効果をで期待できると思います。





【やり方】※下記に実際のクライアントが行う動画も添付してます。

この体操は、下の３つの動きを重ねて行います。

本来は症状によってこのポジションをいろいろ使い分けるのですが、

今回は肩こり・背中の張りなどに効果的な使い方を紹介します。



・左右どちらかやりやすい方の片手バンザイ

・左右どちらかやりやすい方に顔を向ける

・左右どちらかやりやすい方の足、膝を立てて外に開く

【実施】

①まず仰向けになります。
　
　そして、左右片手ずつでバンザイをしてみて、やりやすい方のバンザイをします。
　
　やりにくかった方はどこが痛いか、突っ張るかなどを見ておく　

　（この痛み、違和感、ハリなどが体操の後に変化が出ていればオッケー）


②片手バンザイしたまま、顔を左右振り向いてみて、顔を楽な方に向ける。


③さらにそのまま、左右足の膝を立てて開く動作をしてみて、
　
　やりやすい方のポジションを取る。



そうするとこんな感じのポジションになると思います。※人によって変わります。

④そのまま、次は伸ばしている方の足のつま先を伸ばすか、

　カカトを突き出すか、やりやすい方のポジションを取ります。

⑤さらに、バンザイしている側の手を、

　内ひねり、外ひねりやりやすい方のポジションにします。

ここまでで例えば私はこんなポジションになります。※人によって異なります。

⑥ここまで作ってきたポジションのまま、
　
　バンザイしている手と伸びている足でさらに上下に伸びます。
　
　グッと急激に伸ばすのではなく、ゆっくり気持ちよく、優しく伸びていく感じです。
　
　ゆっくり伸びることによって深い部分の筋肉もストレッチする感じです。


※グッと急激に伸びてしまうと、
　
　身体の防御反応から筋肉が固まってしまい思うように伸びってくれません。

　ゆっくり、身体の中心がジワジワ伸ばされているような感覚で行ってください。



※伸びていると、体のどの部分かが特に伸びている、
　
　あるいは突っ張っているような感覚を感じます。
　
　ポイントはそれを無理やり引き伸ばそうとするのではなく、

　その部分がより心地よく感じる程度に伸びましょう。ここがとても重要です。



⑦気持ちよさが薄れてきたら脱力します。

　時間がない場合でも３０秒くらいは伸びるようにしましょう。

　もし伸びているのが心地いい様なら何分でもそのままやっていても大丈夫です。

　脱力して、伸びた後の余韻を２、３呼吸感じます。

　こうすることで、効果が身体になじみます。

⑧再度仰向けになって、①でやりにくかった側の片手バンザイをしてみましょう。
　
　先ほど痛かった、もしくは違和感、突っ張りなどがあった部分が、
　
　緩和されていれば成功です。肩、首、背中周りの筋肉が緩んでいる証拠です。

　同じポジションで３回ほどこの流れを繰り返してもらうと、

　より肩、背中周りが緩んできます。

（２回目以降は一回目に決めたポジションで行います。）
　
　一回で結果を出そうとせず、３回くらいで徐々に緩んでいくのが理想です。



動画にすると以下のような感じです。

※この方はメインが首痛なので、この動画のあとに首の整体も行っています。
　
　このブログの内容は肩から全身に変化を出すことがメインなので、

　その為の体操の動画を取らせてもらいました。

いかがでしょうか？？



慣れれば簡単に行える、しかし本格的な整体だと思います。



これで肩回りが緩和しない場合は肩や背中以外にも原因があるので、

その場合は思った効果が得られない可能性はあります。



ですが、このポジションを応用して、

その他腰・足・首・顔などの症状を緩和する整体も存在しますので、

またの機会に紹介したいと思います。



それらと併用して行うことで、

体全体のバランスがある程度自分で整えられるようになると思います。
　


自力整体はこまめにしていただくことで、

症状の緩和だけでなく、予防やパフォーマンスアップなどの効果が得られますので、

気長に実施してみてください。



そして、様々な応用の仕方もあるのですが、ここでは紹介しきれないので、

上記を見てもまだもしやり方がわからないという方がいらっしゃったら、

メール頂ければメールでこたえられる内容であれば対応させていただきます(^^)



もしくは、下記のような定期的に体操教室を開催していくのでそちらにご参加ください。

基本は無料ですので。




次回はこのポジションを応用して、腰痛体操など紹介したいと思います。


豊中カイロプラクティック整体院
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【12月のエイトストレッチ合同体験会日程】

９月から始まった【エイトストレッチ合同体験会】ですが、好評につき１２月も行います(^^)

日程と募集定員は以下です。



１２月２日
１６：００～１９：００（１８：３０からは質疑応答など）
場所：豊中カイロプラクティック整体院
費用：３０００円
持ち物：タオル、筆記用具、飲み物、動きやすい服装など
対象：年齢不問

facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1522575974496939/


１２月１６日
１４：００～１７：００（１６：３０からは質疑応答など）
場所：豊中カイロプラクティック整体院
費用：３０００円
持ち物：タオル、筆記用具、飲み物、動きやすい服装など
対象：年齢不問

facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/189851398238496/

今まで同様、体験会の内容は以下です。

・エイトストレッチの紹介・簡単な理論の説明
・今現在の動きの確認
・簡易の身体のタイプ診断
・ストレッチの体験
・ストレッチ後の効果の検証
・質疑応答など
　
　

エイトストレッチの体験で以下のような変化が起こります。

空手





野球

バレエダンス






バドミントン




陸上

～エイトストレッチは、こんな方にお勧めです。～
　

・最近流行りの体幹軸(中心軸・体軸)に興味がある。


・仕事、家事などの肉体労働の負担を減らしたい。


・筋トレせずに強い体を作りたい


・身体の理解を深め、より競技の成績を上げたい！


・スランプを脱出したい！！


・タイプに応じて細かい指導が出来るようになりたい。


・ケガに強い体を作り、スポーツを生涯現役で楽しんでいきたい！！
　
　

～そもそもエイトストレッチって何？？～
　

ちょっとややこしい話ですが(笑)
　

人間の身体には生まれ持った構造軸（骨格）だけで４パターンさらに、

腹式呼吸と胸式呼吸の筋肉連動軸２パターンがあります。
　
そのため、８パターンの身体の使い方があるということです。
　

一般的なメソッドでは、

筋肉をいろいろな方法でトレーニングすることで運動の中で重要と言われる、

姿勢やフォームなどの安定性（STABILITY）と

しなやかな動きを作るための可動性（MOBILITY）を作ろうとしがちなのですが、

筋肉の一番の目的は、

安定性を作り出すものではなくあくまで動き、可動性を作り出すもの。
　


そして筋肉で両方を手に入れようとすると、
　
安定性か可動性必ずどちらか優位な状態に傾いてしまい蹴曲体のバランスが崩れます。
　


例えば簡単に言うと、
　
柔軟で可動性をつけすぎると筋肉が引き伸ばされることで安定性が失われ、
　
体感トレーニングで安定性を鍛えすぎると筋肉が伸びなくなり可動性がなくなります。
　
　

エイトストレッチでは、
　
８パターン別の理想の動きを組み込んだストレッチを行うことで、

体重を骨で支えることができるようになり、

さらにそのルールの中で胸式、腹式呼吸に伴う筋連動を

両方使いこなすことができる状態を矯正します。
　

骨（構造）と筋肉（動き）の役割をしっかり分けてあげることによって、

骨や筋肉が本来の働きを取り戻すように矯正します。
　

そうすることで、骨（構造）で安定性を、筋肉（動き）で可動性をそれぞれ構築でき、

それぞれが本来の目的で純粋に機能するようになると、

安定性と可動性が両方バランスよく発揮されるようになります。
　

そこから発揮される動画のようなパフォーマンスこそ、

その人が本来持っている力だと考えています。
　

それが可能になるとその場で、上記動画のような状態を作ることができます。



あくまで体験なのですが、その効果の片鱗を是非感じて頂きたいと思います(^^)



既存のやり方で競技成績に伸び悩んでいる方は、今すぐご連絡ください。



潜在能力開放メソッドエイトマスターメソッドについて
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